دیتاکس واتر خیار و لیمو و نعنا / Cucumber lemon and mint detox water

 

 

دیتاکس واتر در اصل آب طعم دار شده با میوه ها و سبزیجات و گیاهان است که گفته میشود :

  • بدن را هیدراته میکند.
  • توکسین ها و مواد زائد را از بدن دفع میکند.
  • PH بدن را متعادل نگه میدارد.
  • عملکرد سیستم ایمنی را بالاتر می برد.
  • عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.
  • سطح انرژی را بالاتر می برد.
  • خلق و خو را بهتر میکند.
  • و باعث کاهش وزن میشود
  •  

البته تا جایی که مطلعم این موارد به صورت علمی تایید نشده و دانشمندان معتقدند که این صرفا آب است که سبب این موارد می شود نه صرفاً آب طعمدار. به نظرم همین که دیتاکس واتر، حس Fresh بودن به انسان میدهد و اینکه حس میکنیم داریم برای بدنمان کار مفیدی میکنیم و آب بیشتری مصرف کنیم، شاید به رسالتش عمل کرده باشد.

 

مواد لازم:

  • خیار: یک عدد (اگر خیار ریز بود، دو عدد)
  • نعنا: حدودا یک مشت
  • زنجبیل تازه: چند ورق
  • لیمو ترش: یک عدد

 

طرز تهیه:

 

 

1- خیار را خوب شسته و ترجیحا با پوست به صورت حلقه ای برش می زنیم.

2- لیموترش را شسته و با پوست به صورت حلقه ای برش میزنیم

3- زنجبیل را کمی پوست کنده و به صورت حلقه های نازک برش میزنیم

4- نعنا را شسته و برگهایش را استفاده میکنیم.

5- همه مواد را داخل تنگ آب یا بطری مخصوص دیتاکس واتر ریخته و رویش مقداری یخ میریزیم و آب به میزان لازم اضافه میکنیم.

 

 

6- بعد درون یخچال به مدت حداقل دو ساعت (ترجیحاً چهارساعت) قرار میدهیم و بعد آبش را استفاده میکنیم. حتما خنک مصرف شود.

7- نوش جان.

 

توضیحات:

این آب را میتوان با ترکیبهای زیر هم استفاده کرد:

  • خیار و نعنا
  • لیمو و زنجبیل
  • بلک بری و پرتغال
  • لیمو و فلفل قرمز
  • هندوانه و نعنا
  • گریپ فروت و رزماری
  • پرتغال و لیمو
  • توت فرنگی و ریحان
  • سیب و چوب دارچین
  • خاکشیر
  • تخم شربتی